Hypnoosi voi auttaa ja helpottaa erilaisissa arkisissa ongelmissa, jännitystiloissa, elämäntapamuutoksissa, stressin hoidossa, tavoitteiden ja unelmien saavuttamisessa sekä voimavarojen ja itsetunnon lisäämisessä. Ratkaisukeskeisessä hypnoosivalmennuksessa ajatellaan, että asiakkaalla itsellään on jo ratkaisut omiin ongelmiinsa, kysymyksiinsä ja haasteisiinsa. Hypnoosi on syvä rentoutumisen tilan, jossa ihminen keskittyy omaan sisäiseen maailmaansa. Tila on tuttu arkipäiväisistä hetkistä, kuten juuri ennen nukahtamista ja heti heräämisen jälkeen. Hypnoositilassa mieli on luova ja vastaanvottavainen. Hypnoosiohjaaja auttaa asiakasta löytämään omien voimavarojen äärelle ja mieli ohjautuu löytämään mahdollisuuksia ja ratkaisuja kohti omaa toivottua olotilaa ja tavoitteita. 

Hypnoosivalmennus sisältää luottamuksellisen alkukeskustelun asiakkaan tavoitteista, toiveista ja motivaatiosta. keskustelun pohjalta luodaan positiiviset suggestiot ja valitaan menetelmät hypnoosirentoutukseen. Asiakkaalla annetaan aina myös ns. turvasuggestiot, joiden avulla asiakas tietää voivansa keskeyttää hypnoosirentoutuksen halutessaan avaamalla vain silmänsä. 

Toinen vaihe on varsinainen hypnoosi- ja rentoutumisvaihe. Hypnoosiin eli syvään keskittyneisyyden tilaan mennään erilaisten hengitys- ja kehollisten rentoutusharjoitusten tai katsefiksaation avulla. Kun sopiva hypnoositila on saavutettu, käydään hypnoosissa mm. läpi tavoitteiden mukaisia suggestioita ja mielikuvia. Vaikka hypnoosissa asiakkaan tajunnantila on muuntunut, hän on silti hereillä rentoutuneessa tilassa ja säilyttää oman tahtonsa kaikin tavoin. Asiakas kuulee ohjaajan äänen hypnoosin aikana ja pystyy halutessaan keskustelemaan. Kolmas vaihe on jälkikeskustelu, jossa käydään vielä läpi asiakkaan kokemukset ja tuntemukset hypnoosin aikana. 

Hypnoosivalmennus voi olla joissain tapauksissa kertaluonteinen käynti, mutta usein muutaman kerran sarja riippuen asiakkaan tilanteesta ja rentoutumistaidoista. Tarvittaessa hoitoa ja prosessia tuetaan henkilökohtaisella hypnoosiäänitteellä, jota voi kuunnella käynnin jälkeen itsekseen. Ensimmäisen tapaamiskerran kesto on keskusteluineen 1,5-2 h ja jatkokäynnit 1-1,5 h. 

Hypnoosivalmennus voidaan toteuttaa joko lähitapaamisena Hämeenlinnassa tai Helsingissä tai etänä netin kautta.